宝可梦的努力值是决定宝可梦最终能力值的一个重要数据，满努力的能力会比0努力提升60+的能力值，刷取方法也很简单，就是携带相应的努力道具去打对应的野生宝可梦。
1、努力值的主要获取方式还是野外对战宝可梦，根据图鉴或者大佬推荐位置去找到对应的刷取宝可梦，确定之后准备道具。
2、什么力量镜、力量护腕、力量束带等等看清楚其具体效果再携带，带上之后就可以进行对战了。
3、如果对应宝可梦的刷新率不高，可以野餐使用料理去提升对应属性的遭遇力，遭遇力等级越高越好，保证大量出现。
4、经常刷太晶战、参与打鬼祭或者剩余金币很多的小伙伴，可以去使用道具提升努力值，方便快捷效果一样好。
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