沙石镇时光炒锅属于中级烹饪台，但是一些玩家不知道炒锅制作食物的制作公式和制作所需要的材料，下面来介绍一下沙石镇时光炒锅菜谱一览。

沙石镇时光炒锅菜谱一览

　　炒锅(中级烹饪台)：

　　红薯烙==红薯+面粉==7体力。

　　糖炒板栗==板栗+糖==10体力。

　　葱油饼==面粉+沙葱+盐==10体力。

　　番茄炒蛋==番茄+蛋+盐==12体力。

　　糖醋肉==肉+面粉+糖==15体力。

　　炝炒苜蓿==苜蓿+盐+大蒜==17体力。

　　美味蘑菇==沙漠蘑菇+大蒜+盐==19体力。

　　美味油果==爆浆油果+辣椒+花椒==32体力。

　　香菜肉饼==肉+芫荽+面粉+五香粉==38体力。

　　优质美味油果==爆浆油果+驼牛奶+大蒜+五香粉==41体力。

　　糖醋排骨==排骨+糖+醋==6%体力。

　　地三鲜==芫荽+沙漠蘑菇+苜蓿+酱油==8%体力。

　　爆浆肉排==排骨+爆浆油果+辣椒+花椒==11%体力。

　　优质地三鲜==苁蓉+沙漠蘑菇+苜蓿+酱油==14%体力。

　　美味煎蛋==蛋+盐==33生命。

　　油条==面粉+糖==37生命。

　　蛋卷==蛋+驼牛奶+面粉==78生命。

　　酸辣土豆丝==土豆+醋+辣椒==86生命。

　　蛋包饭==蛋+米+酱油==112生命。

　　凉拌苜蓿==苜蓿+盐+辣椒==124生命。

　　奶香板栗==驼牛奶+板栗+糖==124生命。

　　辣椒炒肉==肉+辣椒+大蒜==165生命。

　　凉拌仙人掌==仙人掌+大蒜+酱油==165生命。

　　香菜煎蛋==芫荽+蛋+盐==182生命。

　　糖醋鱼==肺鱼+醋+糖==200生命+3%生命。

　　疾风炒饭==米+土豆+蛋+酱油==3%生命。

　　蜜瓜牛柳==哈密瓜+肉+糖+盐==4%生命。

　　优质炸鱼条==沙梭+面粉+盐==11%生命。

　　优质糖醋鱼==沙漠涂鱼+醋+蚁蜜==1672生命+18%生命。

　　水果沙拉==仙人掌+沙棘+哈密瓜==15体力。

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