怕看恐怖片的朋友或许不知恐怖片在减压方面的好处，其有利于刺激肾上腺素分泌，帮助释放人的情感压力，因此有人看完会觉得神清气爽，偶尔看一下是不错的发泄方式。
从锻炼对恐怖元素抵抗力的角度，挑战恐怖游戏似乎是更好的选择，不过这就比较考验心理承受能力了。实际上游戏时间要比1.5-2小时左右的电影长得多，你必须有准备面对更多意外的惊吓，而且处于压抑的场景，你还必须顶住恐惧进行游戏内的探索、解谜、收集物品，以帮助剧情的推进，走出重重困难，忍耐能力差一点都不行。如果你即将面对的是今天介绍的恐怖游戏，你够胆量挑选一款玩下去吗？
《极度恐慌》
配置需求：
CPU：Pentium 4 1.7 GHz 或 同等处理器
内存：512 MB
显卡：ATI Radeon 9800 或 Radeon X600
硬盘：1.39 GB
系统：Windows XP
DirectX版本：DirectX 9.0
游戏简介：
在本作中，敌人将以战术小队的形式包抄玩家，敌人不仅装备先进，并且拥有神秘力量。制作组力图让玩家在游戏过程中体验电影般的感觉，作为一款FPS游戏，本作采用的“黑客帝国”式子弹时间系统可谓精彩绝伦，将会让玩家看见慢动作状态下，空气的变形特效。玩家所在的F.E.A.R.部队拥有世界上最先进的武器，诸如螺旋导弹发射器、核子炸药、极速加农炮等重型武器让游戏画面显得极度火爆。游戏剧情融合了灵异与科幻的要素，颇有《X档案》的悬疑感觉。本作的画面表现在2005年时也十分出色，游戏完全支持DirectX 9，pixel lighting、shadow volumes、normal mapping、advanced shaders等最新图形技术全部应用其中，Havok 2物理引擎使得场景的互动程度更高，玩家将会看见留在敌人身上的弹孔里鲜血一滴一滴的落下。
《地铁2033》
配置需求：
CPU：任何四核或3.0GHz以上的双核CPU
内存：4 GB
显卡：NVIDIA GTX660Ti 或 AMD HD7870 2GB 显存
硬盘：10 GB
系统：Windows 7/8
DirectX版本：DirectX 11
游戏简介：
游戏基于俄罗斯最畅销小说Dmitry Glukhovsky。由乌克兰4A游戏工作室开发， 2033年，由于大面积的核战，导致几乎所有的人类都被消灭，而且地面已经被污染无法生存，极少数幸存者存活在莫斯科的深度地下避难所里人类文明进入了新的黑暗时代。直至2033年，整整一代人出生并在地下成长，他们长期被困在“地铁站”的城市。《地铁：最后的曙光》是《地铁2033》的正品续作。这个系列无论在剧情、射击感、人物刻画、都是深入人心，整个游戏恐怖之处在于黑暗以及那氛围，游戏本身虽然并没有想要故意的作为恐怖之作，但那份恐怖的气氛却被拿捏的很好。
《毁灭战士3》
配置需求：
CPU：Intel Pentium 4 2.0GHz
内存：1 GB
显卡：NVIDIA Geforce 5950U 或 ATI Radeon 9800
硬盘：1.4 GB
系统：Windows XP/Vista
DirectX版本：DirectX 9.0
游戏简介：
《毁灭战士3》（Doom 3）由id Software开发，计算机版于2004年8月3日由Activision发行，是一款杂恐怖与科幻于一身的第一人称射击游戏。游戏故事除了英文名称外，并未有完全跟随《毁灭战士》的发展，并采用了全新的图像和游戏发动机。游戏目前已发布了windows、Linux、Mac和Xbox版，虽然Xbox版画面精细程度略低于PC版，但其卖点在于支援两位玩家协同作战。故事主要发生在2145年的火星联合宇宙航空公司（UAC）研究中心。
《耶利哥》
配置需求：
CPU：Intel Pentium Core 2 Duo 2.4（或者更高）
内存：3 GB
显卡：NVIDIA Geforce 8800GT 或 AMD HD2900 512MB 显存
硬盘：5 GB
系统：Windows XP/Vista
DirectX版本：DirectX 9.0C
游戏简介：
作家、电影剧作者克莱夫·巴克（Clive Barker）宣布，他将把自己的恐怖冒险故事带入电影之外的另一个领域——游戏。他与英国的游戏开发、发行商Codemasters合作，开发一款《克莱夫·巴克的耶利哥》。故事背景发生在一个被称为“Jericho”的古城，在那里，恶魔被具现化并以肉身出没。而玩家所扮演的角色也不是普通人，而是一名既有通常作战本领又接受过解决超自然现象等神秘事件的特殊训练的特种部队成员。根据报道，游戏讲述的是一支特种部队为了执行任务，潜入了一个神秘的所在，这个地方就叫作耶利哥（Jericho），特种部队要进入耶利哥的最深处，而途中将遇到各种各样的危险。
《潜行者:切尔诺贝利的阴影》
配置需求：
CPU：Intel Core 2 Duo E6400 或 AMD Athlon 64 X2 4200+
内存：1 GB
显卡：NVIDIA Geforce 7900 或 ATI Radeon X1850 512MB显存
硬盘：10 GB
系统：Windows XP/Vista/7
DirectX版本：DirectX 9.0
游戏简介：
游戏背景设定于2006年后曾发生核灾难的乌克兰切尔诺贝利核电站废墟上，那时核电站的一次事故是周围二十平方公里成了死区，而变种生物和神秘力量开始屠杀幸存者。为防止这些变异怪物散布到其他地区，STALKER全副武装前去展开这项危险的行动，然而在探索辐射区的同时，他们发现了不为人所知的秘密，整个事件变得更加扑朔迷离。玩家扮演的角色在废墟中寻找神秘资源，然后出售给地下商人获得卢布去购买武器来保护自己。人工智能在游戏中有很重要的作用，NPC角色有自己的生活方式和情感体验，玩家的动作将对他们的行为产生影响，如果商人觉得玩家态度不好，就不会和你再做生意。游戏中的NPC角色包括侵入者、商人、科学家等，而死区中还有变异鼠、僵尸等变异生物。
《失忆症:黑暗后裔》
配置需求：
CPU：Intel Celeron 或 AMD Duron 1.5Ghz
内存：1 GB
显卡：NVIDIA Geforce FX 或 AMD Radeon 9600
硬盘：3 GB
系统：Windows XP/Vista/7
DirectX版本：DirectX 9.0C
游戏简介：
失忆症：黑暗后裔，由Frictional Games开发的，冒险类游戏，2010年09月08日发行。由于其完全不会打斗战斗力为5的渣渣男主角，以及毫无征兆的暗影以及怪物攻击，这款游戏给人一种比起其他可以消灭掉怪物的恐怖游戏来说更绝望的感觉。心理承受能力不好的同学请小心尝试，而且游戏中是没有地图的，这就需要玩家拥有良好的方向感了。
《死亡空间》
配置需求：
CPU：Intel Pentium E2180 或 Athlon 64 X2 4600+
内存：2 GB
显卡：NVIDIA Geforce 8600GT 或 ATI Radeon HD2600Pro
硬盘：9 GB
系统：Windows XP/Vista
DirectX版本：DirectX 9.0
游戏简介：
《死亡空间》是美国艺电(EA)制作的一款第三人称射击游戏，游戏以越肩视角与科幻恐怖为卖点。《死亡空间》的故事发生在一艘大型的太空飞船上，玩家在游戏中扮演一位叫艾萨克·克拉克(Issac Clarke)的工程师，他跟随同伴前往调查发出遇难信号的石村号太空飞船。飞船内的通道与空间相对狭小，房间与过道充满阴冷诡异的气氛，伴随而来的是隐藏在黑暗中的恐怖异形。主角艾萨克·克拉克将时刻面临死亡威胁，他需要尽一切力量挑战无尽的死亡空间，并逃出生天。在飞船上他们遭到不明怪物的袭击，结果仅剩艾萨克在内的三人幸存。艾萨克需要与其他二人合作共同渡过难关并找到逃生的方法。《死亡空间》最初于2008年发行游戏第一作，随后又推出小说、漫画、动画等多种类型作品。
《心灵杀手》
配置需求：
CPU：Intel Quad Core 2.66GHz 或 AMD X4 3.2GHz
内存：4 GB
显卡：NVIDIA Geforce 9600GT 512MB 显存
硬盘：5 GB
系统：Windows XP/7
DirectX版本：DirectX 9.0C / 10
游戏简介：
《心灵杀手》（Alan Wake）是由芬兰的绿美迪娱乐开发制作的一款惊悚风格动作类游戏，由Microsoft Game Studios发行，2012年02月17日登录PC平台。《心灵杀手》是一款着重于心理恐惧的游戏，绿美迪形容它是揉合了“心理惊悚电影的灵魂”和“剧集式动作游戏的躯体”的作品。《心灵杀手》的剧本主要由山姆·莱克写作，游戏发行之后便广受好评，许多评论认为这部作品在故事叙述、游戏步调和气氛等方面非常杰出。此外，《心灵杀手》更在《时代》杂志所刊登的“2010十大游戏”中获得了第一名。
《恶灵附身》
配置需求：
CPU：Intel Core i7 四核处理器
内存：4 GB
显卡：NVIDIA GTX670 4GB显存
硬盘：50 GB
系统：Windows 7/8.1
DirectX版本：DirectX 11
游戏简介：
《恶灵附身》是由日本知名游戏制作人三上真司、以及由他所带领的TangoGameworks工作室所制作的一款恐怖生存游戏，于2014年10月14日发行。该游戏主题讲述的是身为刑警的主角赛巴斯蒂安为了调查一起严重的谋杀案，便偕同他的搭档约瑟夫与菜鸟刑警基德曼一同前往克里姆森市，开启一段恐怖的生存之旅。本作的游戏系统深具挑战性、自由度以及重复游玩的空间，研究如何以各种不同的方式通过同一道关卡，可以说是《恶灵附身》其游戏性的醍醐味。虽然操作与视角的缺点会让许多人对本作的评价大打折扣，但本作仍是一款内容充实、有着古典特色且深具三上真司个人风格的佳作，即使在众多同类型的游戏之中，《恶灵附身》依然能够以它独特的恐怖体验与游戏风格而引人注目。
《生化危机HD重制版》
配置需求：
CPU：Intel Core 2 Quad 2.7 GHz 或 AMD Phenom II X4 3.0 GHz
内存：4 GB
显卡：NVIDIA GTX560 或 AMD HD6950 1GB 显存
硬盘：20 GB
系统：Windows 7/8.1
DirectX版本：DirectX 9.0C
游戏简介：
《生化危机》是日本CAPCOM公司推出的恐怖动作射击游戏的代表作品，游戏自1996年发售已来，得到了恐怖游戏爱好者们的一致认可。2014年11月27日CAPCOM相继在PS3/PS4/Xbox360/Xbox One/PC平台上推出《生化危机1》高清重制版，基于2002年NGC平台的《生化危机：复刻版》打造。其优秀的画面，即便是新玩家也能感受到古老恐怖的气氛，但《生化危机》经典的“监控器视角”却在某种层面上缓和了紧张的气氛。《生化危机》系列靠着惊悚的环境、艰难的局限性和隐藏在角落的危险怪物成名，以上几点都在《生化危机HD：重制版》中完美再现，真正的恐怖经典又回来了。
《零红蝶》(PS2模拟器)
配置需求：
CPU：Intel 双核处理器
内存：1 GB
显卡：NVIDIA 7300GT
硬盘：1.9 GB
系统：Windows XP
DirectX版本：DirectX 9.0C
游戏简介：
《零红蝶》是日本经典的恐怖游戏之一，讲叙2姐妹天仓茧和天仓零在消失的村庄——皆神村所发生的故事，整个游戏透露着浓厚日本色彩的恐怖，通过现实与噩梦的往返，将我们代入那久违的怨恨之中。《零：红蝶》中不但主角的能力增强，连灵魂鬼怪也变聪明，要如何逃出这座被遗忘的村落，就看玩家如何驱鬼了。
《寂静岭：归乡》
配置需求：
CPU：Intel Core 2 Quad 2.7 GHz 或 AMD Phenom II X4 3.0 GHz
内存：4 GB
显卡：NVIDIA GTX560 或 AMD HD6950 1GB 显存
硬盘：20 GB
系统：Windows 7/8.1
DirectX版本：DirectX 9.0C
游戏简介：
《寂静岭：归乡》是日本游戏公司Konami发行的恐怖生存游戏“寂静岭”系列的第5部作品，于2008年9月30日发行。一名新的主角来到了神秘的小镇。阿莱克斯·施弗德，回到了他的故乡，Shepherds Glen，来调查他弟弟的突然失踪，以及各种镇上突发的古怪事件。该作以经验丰富的老兵Alex Shepherd的视角为主线展开。Shepherd在从海外服役归来后开始独自调查自己年轻的弟弟Joshua神秘失踪的案件。然而随着调查的深入，一个名为“牧羊人溪谷”的神秘领域渐渐浮出水面，而Shepherd也发现自己已经在不知不觉之间踏入了恐怖的寂静岭并难以自拔。
《鬼畜版天线宝宝》第一部
配置需求：
CPU：Intel Core2 Duo E4600 @ 2.40Hz 或 AMD Athlon 64 X2 Dual Core 5000+
内存：2 GB
显卡：NVIDIA GeForce 8800GT 或 AMD HD 3870
硬盘：237 MB
系统：Windows XP/7/8
DirectX版本：DirectX 9.0C
游戏简介：
鬼畜天线宝宝是一款非常、极其、绝对、相当毁童年的动作冒险游戏。此游戏画面为3D、极具恐怖、鬼畜，喜欢的同学可以来玩。游戏目的的是玩家在游戏中收集奶昔，但是收集的过程中你将会碰到一系列的鬼畜恐怖的事情。游戏有三种模式，分别为白天、黄昏和黑夜。游戏最终目的是收集10个宝宝奶昔，但是在收集过程中会有不同的4种长着恐怖脸庞的天线宝宝追着你，有时还会突然蹦出恐怖的天线宝宝“鬼图”，可以说非常的吓人，许多人都在没能收集满10个宝宝奶昔前就被吓得匆忙退出游戏了。
