如果叫你随便举个有名且公认的天才，你会想到谁？小编第一个想到爱因斯坦，第二个就是着名的达芬奇了！如果说评选文艺复兴最有名的代表人物，达芬奇入选应该不过份吧？而且达芬奇不只是个画家，他同时还是发明家、雕刻师、建筑师、工程师、解剖学家、地质学家、制图师......等等头衔不胜枚举。他到底是怎么样空出时间做这么多的研究的？据说，这可能跟他的睡眠方法有关～

　　▼达芬奇对很多领域的学问都很有兴趣，并且研究到了相当深的程度

　　就算那时候只是15世纪中期，他要怎么样在这么多领域中都达到杰出的成就？难道像荒川弘老师说得一样~

　　▼“不睡觉就可以啦~”

　　没有那回事。达芬奇的睡觉方式跟他的成就一样相当奇特而着名。据说达芬奇采用的是一种名叫做“多阶段睡眠（Polyphasic sleep）”后来又叫做“达芬奇睡眠”的睡觉方式，照这种方式睡，只需要睡2个小时！

　　▼只睡2个小时？比拿破仑还少（听说拿破仑一天只睡3个小时），是大家都在比谁先过劳死吗？

　　实际上，应该说传闻中这两个人可能采用了同样的睡眠方法，听说达芬奇是每四个小时就会睡20分钟，依照这个方式算，一天只需要睡2个小时就好，甚至也有人说他是每4小时睡15分钟，所以一天只需要睡1.5个小时！

　　不过并没有确切的证据指出达芬奇是不是真的采用了这种方式，小编老实说是不相信的......20分钟的睡眠还不足以进入深度睡眠（或是刚进入深层睡眠就被叫醒），身体根本不可能得到足够且适当的休息啊～

　　这......对于很喜欢睡觉的小编而言，每天只要起床一次就够痛苦了，更何况是每四个小时要醒来一次啊！